10 Dicas para fazer a sua casa uma casa positiva

Desde muito cedo que eu senti a energia incrível que vem da Terra. Não é por acaso que sentímos a nossa energia renovada cada vez que vamos fazer uma caminhada no parte ou um pic-nic no campo.

A questão aqui é como levar essa energia positiva para dentro da nossa casa.

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1. Medita e faz Yoga. É das coisas que mais gosto de fazer no meu dia-a-dia. Sabe sempre tão bem quando eu me sento no meu tapede de yoga e dedido aquele tempo para mim mesma.

2. Limpar a casa. Eu não me canso de dizer que manter uma casa limpa e organizada é uma grandiosa ajuda no que toca à fluidez de energia. Uma casa desorganizada tende a acumular energia estagnada.

3. Luz natural e ar fresco. É muito importante deixar a luz entrar para afastar todas as sombras. Para além disso o ar fresco vai renovar toda a atmosfera presente.

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4. Feng-Shui. Dar uma chançe ao Feng-Shui também é importante e pode tornar-se tbastante interessante. Tenta livrar-te dos electronicos no quarto e vais ver como vais começar a dormir menlhor.

5. Mudar. Se és como eu e adoras decoração, então este quinto passo é bem fácil. Faz bem mudar as coisas de sítio, renovar ou até comprar uma decoração nova.

6. Usa cores alegres. Se não podes pintar as paredes com uma cor viva e alegre, podes optar por um papel de parede ou até quem sabe nos detalhes como tapetes, mantas, almofadas, cortinados, etc

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7. Alimentação saudável. Como se costuma dizer, nós somos aquilo que comemos não é verdade? Vamos então repensar as nossas escolhas e fazer aquilo que é melhor para nós.

8. Rir! Isso mesmo, rir é o melhor remédio. Para além disso o riso traz uma sensação de bem-estar, reduz o stress e melhora a respiração.

9. Pessoas positivas. Um passo decisivo para o ambiente em que estamos e para nós mesmos é o afastamento de pessoas tóxicas que drenam toda a nossa energia. Livra-te do que não te faz bem.

10. Sê positiva! As afirmações positivas têm que fazer parte do teu dia-a-dia.

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8 Plantas que purificam o ar

Plantas que purificam o ar, isso mesmo!

Eu chego a passar 12h num escritório sem janelas e eu comecei a ficar preocupada porque sempre que ia trabalhar ficava doente. Certo dia comecei a reparar que aquele escritório servia de incubadora para milhares de germes, bactérias e vírus.

Tinha que pensar numa forma de tentar evitar a contaminação, principalmente no inverno quando toda a gente começa a espirrar e a tossir. Todo esse cocktail de bactérias vai para o ar condicionado e por lá ficam até que se espalham outra vez.

Depois de pesquisar um pouco deparei-me com um artigo que dizia que a NASA (National Aeronautics and Space Administration) tinha divulgado algumas plantas que purificam o ar no espaço, sendo a favorita a Espada de São Jorge.

Ora aqui estão algumas plantas ideais para a vossa casa ou escritório:

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Aloe Vera

Também conhecida como babosa (Aloe Arborescens), a Aloe Vera filtra várias substâncias tóxicas que podem estar presentes em produtos de limpeza, tintas, etc. Ela é ótima para ser cultivada em hortas e cresce rapidamente, principalmente ao sol.

É fácil de cuidar e não precisa de muita água.

lírio da paz
Lírio da Paz

 

O Lírio-da-paz (Spathiphyllum wallisii) é uma das melhores plantas purificadoras, ele remove todos compostos orgânicos voláteis do ar e purifica até mesmo se alguém tiver fumado no recinto.

Precisa de pouca luz e muita humidade.

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Aranha

A Aranha (Chlorophytum comosum) além de remover o formaldeído e o xileno do ar é bastante usada para a decoração.

Gosta de água e pouca luz.

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Gerbera

Para dar aquela oxigenada a Gerbera (Gerbera Jamesonii) é uma ótima opção. O oxigênio libertado por ela melhora a qualidade do ar e ajuda a combater a insônia, por isso é recomendado manter um vasinho sempre perto da cama.

Elas gostam de bastante luz solar e pouca humidade.

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Espada de São Jorge

A Espada-de-São-Jorge (Sansevieria laurentii) é outra planta que liberta oxigênio à noite, além de absorver dióxido de carbono. Ela é bastante prática, pois não é precisa de muita luz ou água para crescer e foi eleita pela NASA a planta mais versátil para se criar no espaço.

Tolera pouca água mas também cresce dentro de água. Pouca luz solar.

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Pau de Água

Conhecida por Dracaena massangeana, tem um crescimento lento e é ideal para salas e escritórios.

Deve-se evitar expor a luz do sol e regar bastante para que o solo esteja constantemente úmido.

Samambaia
Samambaia

A conhecida Samambaia americana (Nephrolepis Exaltata) é indicada para ambientes com móveis e em casas de banho, pois filtra o formaldeído encontrado na madeira e em produtos como toalhas de papel. Além disso, economiza espaço pois pode ser pendurada.

Local de sombra. Regar pouco na primavera e no verão, no inverno quase não necessita de rega.

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Jibóia

A Jibóia (Epipremnum Aureum) é uma “hera” que fica bem se pendurada, pois suas folhas crescem para baixo. Só não deve ser exposta ao sol, apesar de resistir bem ao calor.

Se você sente constantemente irritação nos olhos, ela pode ser uma grande aliada, pois remove o benzeno liberado no ar por alguns agentes químicos usados na fabricação de móveis e na limpeza.

Qual é a vossa favorita?

5 DICAS DO FENG-SHUI PARA MELHORAR A AUTOESTIMA

É muito importante amar-nos e sentirmo-nos bem connosco próprios. Desde pequena que ouço a expressão “Se eu não gostar de mim, quem gostará?”, não no sentido de que se não gostarmos de nós próprios iremos ficar sozinhos e ninguém nos liga, mas no sentido de que o gostar de nós abre portas para que outras pessoas também gostem.

O Feng Shui é uma ciência milenar chinesa que estuda os efeitos das energias do ambiente, natural e construído, sobre as pessoas, sua saúde, seus relacionamentos, sua prosperidade.

Já faz bastante tempo que eu sigo algumas dicas do Feng-Shui e quando mudo a disposição dos móveis na minha casa, tenho sempre em atenção alguns pequenos promenores que eu acho que fazem toda a diferença.

Luz e Iluminação

Luz é vida. A luz é a nossa principal fonte de energia e todas as coisas precisam de luz para subssistir. Eu posso dizer que é das primeiras coisas que reparamos quando entramos num cômodo. Se está muito escuro, se está uma luz ambiente confortável ou se está claro demais. A luz tem o poder de nos fazer sentir bem, tranquilos, incomodados ou até mais animados.

  • Luz natural – A melhor fonte de energia para a casa. Quando há luz solar, abre as cortinas, levanta os estores, recolhe as persianas. A luz solar energiza e é isso mesmo que vais querer na tua casa.
  • Velas – As velas são outra excelente fonte de energia, eu sempre acendo uma vela na minha casa, pelo menos uma por dia.  As velas são muito poderosas, para além de deixarem o ambiente mais relaxante e aconchegante, elas têm o poder de atender e iluminar as nossas presses. Nunca te esqueças de deixar a tua intenção sempre que acendes uma vela.
  • Sal dos Himalaias – O Candeeiro de Sal dos Himalaias tem inúmeros benefícios, através da ionização do ar . Para além de ser uma peça de decoração bonita, ajuda a melhorar as alergias, a minimizar as dores de cabeça, a reforçar o sistema imunitário e promover a concentração, equilíbrio e serenidade, através da emissão de iões negativos. Deixo aqui uma dica, os candeeiros de sal devem de estar ligados pelo menos uma hora por dia para evitar a sua humidade.

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  • Candeeiros – Para além dos candeeiros de tecto que servem para iluminar o cômodo todo, aposta nos candeeiros de foco em que a luz pode ser direccionada para quando estás a ler ou a trabalhar no computador e também podes focar para um canto ou uma parede para teres uma luz de presença que dá um bom ambiente.

Ar Fresco

Não há nada mais renovador do que arejar a casa. Todas as pessoas deveriam de ter este hábito. Uma casa que está sempre fechada é uma casa que acumula muitas energias perdidas, o ar é estagnado, os níveis de oxigénio não são tão bons e existem muitos cheiros que se acumulam nos tecidos (tapetes, cortinas, etc). Até mesmo no inverno se deve de arejar a casa. Uma dica que eu dou quando está frio é abrir todas as janelas (basta um pouco, não é preciso escancarar) e sair de casa por alguns minutos como ir comprar pão ou ir despejar o lixo. Acredita que 5 minutos vão fazer a diferença. Para além disso não te esuqeças que no inverno usamos aquecedores que queimam o ar, é mesmo precisa esta renovação do ar.

Outra dica que eu dou e que não dispenso, é o difusor que utilizo na aromaterapia. Eu tento um pequeno difusor que gosto de usar durante a noite onde coloco água e umas gotas de óleo essencial. O ambiente fica muito melhor, muito mais tranquilo.

Existem vários óleos essenciais para as mais diversas finalidades. Os meus favoritos são a Lavanda, Ylang-ylang e Alecrim.

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Afirmações Positivas

Quando começamos a ter repetidamente o mesmo pensamento, o nosso subconsciente torna-o verdade e passamos a agir de forma a criar essa nova realidade. Ao começar a transformar pensamentos, os sentimentos começam a impulsionar as ideias dentro da mente.

Hoje em dia está muito na moda usar estas afirmações positivas ou frases motivacionais na decoração da nossa casa. Usa isso a teu favor.

Organização

A desorganização física e material vão estimular a desorganização emocional. Este é um ponto que eu batalho imenso pois mexe muito comigo. Eu sinto muito que para eu estar bem comigo mesma, tudo à minha volta também precisa de estar bem. Isto justifica o porquê de eu insistir em arrumar ou limpar alguma coisa mesmo quando estou muito cansada. Sabes aquela cadeira que todos nós temos no quarto para “depositar” roupa ao monte? Essa cadeira tem que desaparecer. A casa deve de estar sempre arrumada e imaculada pois irá fazer diferença em como te sentes.

As dicas que eu dou é para te livrares da bagunça que por vezes se acumula debaixo da cama. Não devemos ter NADA debaixo da cama pois isto pode afectar a nossa qualidade do sono. Também não devemos de ter espelhos que reflictam o nosso reflexo enquanto estamos a dormir. Não devemos de ter os pés da cama apontados para a porta. Estas são apenas algumas das dicas do feng-shui que eu respeito no meu quarto.

Sugadores de energia

Podemos estar a falar de pessoas ou de bens materiais. Devemos livrar-nos das pessoas tóxicas da nossa vida, aquelas pessoas que só nos deitam para baixo e não acrescentam nada de bom.

Para além disso podemos também nos livrar de alguns objectos na nossa casa. Nunca devemos ter objectos partidos ou estragados pois eles geram energias más. A porta da casa de banho deve estar sempre fechada pois é o cômodo da casa que mais pode gerar energia negativa. Nunca devemos ter no nosso quarto nada relacionado com trabalho, e devemos ter o mínimo de equipamentos electrónicos. O ideal é não ter nenhum mas eu não consigo abdicar da minha TV onde vejo uma série todas as noites antes de dormir.

Espero que tenham gostado das dicas. Se quiserem que eu fale mais aprofundadamente sobre qualquer um destes temas deixem um comentário.