Como evitar a desilusão?

Acho este tema muito sensível e ao mesmo tempo muito oportuno. Afinal de contas, quem nunca se sentiu desiludido em algum momento da vida? É triste mas é inevitável.

No processo de enfrentar as frustrações, grandes e pequenas, quer em tenra idade quer na idade adulta permite-nos colocar à prova as nossas habilidade de enfrentar as situações, e com isso desenvolvermos a capacidade de nos ajustarmos à realidade das situações.

Vou dar agora algumas dicas para conseguir dar a volta por cima:

  • Partilha tua desilusão. Vale a pena falar com um amigo ou um familiar sobre o que nos desiludiu. Isto vai ajudar a talvez vermos as coisas de uma forma diferente.
  • Pensa fora da caixa. Muitas das vezes as coisas acontecem na nossa vida sem sabermos porque aconteceu e um dia mais tarde até podemos vir a perceber. Se calhar aquela não era a melhor pessoa, se calhar há uma oportunidade melhor à nossa espera.
  • O lugar da outra pessoa. Por vezes a outra pessoa viu-se obrigada a tomar certa atitude. Se calhar ela estava a passar por um momento mais conturbado. Não digo que devemos arranjar uma justificação para a outra pessoa mas vale a pena tentar perceber porque é que determinada situação aconteceu.
  • Não ser duro demais. A raiva é um sentimento primário de reacção à dor. Ninguém gosta de se sentir magoado, no entanto devemos respeitar os nossos sentimentos sem nunca levar aos extremos.
  • Pôr os pontos nos i’s. Quando as coisas acalmarem até pode haver a oportunidade de falar com a outra pessoa e tentar clarificar a situação. Se calhar a outra pessoa nunca teve a intenção de vos magoar.

10 Dicas para fazer a sua casa uma casa positiva

Desde muito cedo que eu senti a energia incrível que vem da Terra. Não é por acaso que sentímos a nossa energia renovada cada vez que vamos fazer uma caminhada no parte ou um pic-nic no campo.

A questão aqui é como levar essa energia positiva para dentro da nossa casa.

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1. Medita e faz Yoga. É das coisas que mais gosto de fazer no meu dia-a-dia. Sabe sempre tão bem quando eu me sento no meu tapede de yoga e dedido aquele tempo para mim mesma.

2. Limpar a casa. Eu não me canso de dizer que manter uma casa limpa e organizada é uma grandiosa ajuda no que toca à fluidez de energia. Uma casa desorganizada tende a acumular energia estagnada.

3. Luz natural e ar fresco. É muito importante deixar a luz entrar para afastar todas as sombras. Para além disso o ar fresco vai renovar toda a atmosfera presente.

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4. Feng-Shui. Dar uma chançe ao Feng-Shui também é importante e pode tornar-se tbastante interessante. Tenta livrar-te dos electronicos no quarto e vais ver como vais começar a dormir menlhor.

5. Mudar. Se és como eu e adoras decoração, então este quinto passo é bem fácil. Faz bem mudar as coisas de sítio, renovar ou até comprar uma decoração nova.

6. Usa cores alegres. Se não podes pintar as paredes com uma cor viva e alegre, podes optar por um papel de parede ou até quem sabe nos detalhes como tapetes, mantas, almofadas, cortinados, etc

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7. Alimentação saudável. Como se costuma dizer, nós somos aquilo que comemos não é verdade? Vamos então repensar as nossas escolhas e fazer aquilo que é melhor para nós.

8. Rir! Isso mesmo, rir é o melhor remédio. Para além disso o riso traz uma sensação de bem-estar, reduz o stress e melhora a respiração.

9. Pessoas positivas. Um passo decisivo para o ambiente em que estamos e para nós mesmos é o afastamento de pessoas tóxicas que drenam toda a nossa energia. Livra-te do que não te faz bem.

10. Sê positiva! As afirmações positivas têm que fazer parte do teu dia-a-dia.