COMO LIDAR COM ANSIEDADE E ATAQUES DE PÂNICO

Olá meus amores!! O vídeo de hoje é: COMO LIDAR COM ANSIEDADE E ATAQUES DE PÂNICO

A ansiedade é um assunto sério e nem sempre é levado em conta. Só quem sofre de ansiedade é que sabe o que custa.

Vou deixar-vos aqui uma lista de 11 sintomas do transtorno da ansiedade:

  1. Preocupação excessiva
  2. Problemas de sono
  3. Medos irracionais
  4. Tensão muscular
  5. Indigestão crónica
  6. Medo de falar em público
  7. Auto-consciência
  8. Pânico
  9. Flashbacks
  10. Perfeccionismo
  11. Comportamento compulsivo

Se quiseres saber um pouco mais sobre estes sintomas, lê AQUI.

Se ainda não são subscritas no canal, visitem e subscrevam para saberem em primeira mão sempre que um vídeo é publicado. Espero que tenham gostado, um grande beijo.

Anúncios

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s